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そこで、砂糖の代わりになるものを挙げてみます。 砂糖の代わりに使えるもの はちみつ・・・温めも冷ましもしない。お腹を強くして体を潤わせる。 甘酒・・・温める。飲む点滴とも言われるパワー食材。スーパーには砂糖を添加したものも売られているこの砂糖のカロリー、糖質を 抑える事が出来たら、 ダイエットも簡単になるのに。 そう思われると思います。 それで糖質制限ダイエットに使えて、 砂糖の代わりとなる甘味料を4つ紹介します。 まずは砂糖の種類や糖質、カロリーについて説明します。砂糖代わりに使うなら原液タイプがおすすめ 砂糖の代わりとしてお料理やお菓子に甘酒を使う場合、 水分が大量に加えられたドリンクタイプのものはあまり向いていません。 上記で紹介したのも、甘酒の原液を使う場合の分量です。 食事から砂糖を排除 砂糖の代わりになる食品5 みんな健康 食品 食べ物のアイデア 甘い 砂糖 の 代わり に なる もの